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Excelを開いた時、こんなメッセージがでたことはありませんか？

このブックには、ほかのデータ ソースヘのリンクが含まれています。

そう言われると、リンクを更新してよいものか更新してはいけないものないのか困ってしまいますね。
他のエクセルファイルへのリンクが設定されていると表示されるメッセージです。
他の人からもらったエクセルファイルだとリンク元のシートがないとデータを更新することができません。自分で作ったエクセルファイルでも、いくつもファイルを開いて作業しているうちに、うっかり他のエクセルへのリンクを設定してしまうことがあります。

解決方法は3つあります。
1.リンクを解除する
2.メッセージがでないようにする
3.該当箇所を見つけて、どういうことなのか徹底的に追求する

1.リンクを解除する

他のファイルへのリンクが必要ないのであれば、リンクを消してしまいましょう。データタブにある「リンクの編集」を選んでください。
他のファイルへのリンクの一覧が表示されますので、要らないものを選んで「リンクの解除」を押します。

2.メッセージがでないようにする

消してもいいかわかないのに毎回どうするか訊かれるのはプレッシャーです。メッセージがでないようにしましょう。
1.の手順でデータタブの「リンクの編集」を選び開いたウィンドウの左下に「起動時の確認」というのがありませんか？
3択で選択肢が出ますので決めてしまいましょう。

3.該当箇所を見つけて、どういうことなのか徹底的に追求する

うやむやにしてはいけません。何が原因なのか。更新したほうがいいデータかどうでもいいデータなのか、つきつめましょう。
外部参照しているセルはこういう形式「'[example.xls]12月’!$AB$59:$AD$59」の式が入っています。
なので「.xls」が入っているセルを探します。
Ctr＋Fで「検索と置換」ウィンドウが開きます。検索する文字列に「.xls」と入力して検索をかけてください。この時オプションの検索場所を「シート」から「ブック」に変更すると、ファイル全体から検索します。